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Die Anatomie des Stretchings

Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit

Erschienen am 15.01.2015
14,95 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9789089984890
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 200 farb. Abb.
Format (T/L/B): 1.4 x 27.5 x 21.7 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren - alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profitieren. Die zahlreichen Abbildungen zu den 50 gängigsten Dehnungsübungen erklären, was bei der Übung im Körper vor sich geht. Die präzisen Darstellungen der betroffenen Muskeln werden nicht nur Ihr Wissen über Anatomie und Funktionsweise des Körpers vertiefen, sondern auch die Wirkung Ihrer Dehnungsübungen steigern.