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Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!

Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783708808277
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Format (T/L/B): 1.1 x 23.5 x 16.9 cm
Auflage: 1. Auflage 2022
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden - die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit. Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.

Autorenportrait

Katharina Ziegelbauer ist diplomierte TCM-Ernährungsberaterin und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Büchern, Kursen und Seminaren weiter.